Питание и здоровье

Что такое здоровое питание? Здоровое питание - ежедневный рацион, полностью обеспечивающий физиологические потребности человека в энергии и пищевых веществах, состоящий из продуктов, отвечающих принципам безопасности и характеризующейся оптимальными показателями качества, создающий условия для нормального роста, физического и интеллектуального развития и жизнедеятельности, способствующий укреплению здоровья и профилактике заболеваний. Хотите узнать больше?

#все #питание #вода #рационы #продукты #здоровье #наука #профилактика #популярно #кухня #дети #бад

5 причин добавить тыкву в свой рацион

Тыква — самый осенний овощ и при этом крайне полезный! Тыквы являются частью семейства тыквенных, и...
359

Здоровое питание в период самоизоляции

С пандемией COVID-19 не стоит отодвигать здоровый образ жизни на второй план. Тренажерные залы закры...
1997

Редкие микроэлементы в питании

Олово содержится в большинстве тканей (за исключением мозга). У взрослых людей в организме присутств...
1646

Сахарный чек-лист

Вы уже знаете почему важно соблюдать правильный питьевой режим и как важно есть овощи каждый день. Но не менее важно знать о том, каких продуктов нужно есть поменьше. Например, сахар.
1447