Образовательный центр по вопросам здорового питания

- Семинары - Мастер классы - Курсы - Калькуляторы - Базы данных -

83
Вода и пищеварение

Уже давно ходит слух о том, что пить во время еды очень опасно. Еще опаснее пить холодную воду, потому что она разбавляет желудочный сок, понижает кислотность и ухудшает пищеварение в целом. Сейчас разберемся, так ли это.

Детям

Если есть много жира можно быстро набрать лишний вес


Подловили 🤭

Хоть жир и является очень калорийным нутриентом – 1г жира = 9ккал – лишний вес появляется от чрезмерного переедания и белков, и жиров, и углеводов.

Еще раз

Где витамина C больше?


Подловили 🤭

Во всех этих продуктах есть витамин C, но больше его содержится в черной смородине. 

В 100г черной смородины - 200мг витамина C.

Еще раз

Факт дня

Сегодня

18 июля 2019 года

Миф: «Еду нельзя запивать это снизит кислотность, и она будет хуже перевариваться». Чтобы снизить кислотность желудочного сока, нужно выпить за один раз около 15 литров воды.

Неверно

Сожалеем :(

Попробуйте еще раз

Еще раз

Сколько?

Наведи на яблоко и узнай дополнительную информацию

О здоровом питании







Посчитай своё здоровье


Рассчитай с помощью калькулятора

или посмотри в базе данных


Курсы скоро появятся,
подпишись и узнай о них первым!